Dziki wąż

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

290

przeczytanych postów

9714

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.11.2011 (22:45)

Data rejestracji 21.09.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Powazne zlamanie ???? help <br><br>witam zna sie ktos na tym? lkekarz chirurg ktory mnie przyjmowal na ostrym powiedzial, ze powazne zlamanie a ortopeda do ktorego trafilem po tygodniu powiedzial ze nie jest straszne i nie wiem	4	2006-04-01 20:39
Trening w domu	POMOC HST witam pytanko kto pomze ułożyć hst ??? tak ćwiczylem ostatnio: poniedziałek: ->nogi: -przysiady ze sztangą na barkach 4x12,10,8,8 -prostowanie nóg maszyna 3x 12 -uginaie nóg maszyna 3x12 -wspięcia na palce 3x15 ->barki: -unoszenie	10	2004-10-25 21:12
Doping	Injekcje DOŻYLNE... hehe	26	2003-08-09 12:10
Odżywki i suplementy	BOOST... witam w sklepie gdzie kupuje suple pojawil sie boost (magazynuje energie przez noc i rano mamy kopa) i chcialbym sie dowiedziec czy moze ktos testowal ten wynalazek !!??	0	2003-06-15 14:12
Odżywianie i Odchudzanie	Wcięcie w Tali - jak zrobic ??? chce zmniejszyc obwod w tali niejest on duzy ale przez zime troszeczke sie tluszczyku zebrało i z tąd moje pytanie jak zrobic fajne wycięcie w tali i pozbyc sie tego glupiego tluszczyku ??? a i czy przy	9	2003-05-04 18:16
Doping	Dobra DECA????????????	15	2003-03-15 16:33
Odżywki i suplementy	Co najlepsze do białka ???? jak myslicie co by bylo najlepsze do białka ovopolu ???? może dibencozide magnum ??? dzikie węże	33	2002-11-09 16:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	ćwiczenie z kółkiem na brzuch	2009-03-26 00:52
Inne dyscypliny	Jazda rowerem... (może ktoś to robi)	2006-09-24 12:14
Galeria Zdjęć	Rubyyy powraca:D	2006-05-09 23:44
Zdrowie i Uroda	Powazne zlamanie ???? help	2006-04-01 23:16
Zdrowie i Uroda	Powazne zlamanie ???? help	2006-04-01 20:50
Galeria Zdjęć	kolega	2006-03-26 18:20
Galeria Zdjęć	barlineckie imprezki %-)	2005-05-10 15:03
Galeria Zdjęć	barlineckie imprezki %-)	2005-05-09 22:28
Galeria Zdjęć	JA (nowe foty str 5) i kolezanka ;-)	2005-05-07 17:56
Galeria Zdjęć	barlineckie imprezki %-)	2005-05-06 13:20
Galeria Zdjęć	JA (nowe foty str 5) i kolezanka ;-)	2005-05-04 12:40
Galeria Zdjęć	barlineckie imprezki %-)	2005-05-04 12:04
Galeria Zdjęć	barlineckie imprezki %-)	2005-05-02 19:13
Doping	kto mi to lepiej rozpisze	2005-04-20 16:47
Doping	omka + silabolin	2005-04-19 15:21
Doping	omen seria	2005-04-19 15:15
Po siłowni, o siłowni	KULTOWE GRAFIKI NA KOSZULKE DLA PAKERA	2005-04-04 11:59
Po siłowni, o siłowni	KULTOWE GRAFIKI NA KOSZULKE DLA PAKERA	2005-04-02 11:50
Galeria Zdjęć	Dziewucha w trakcie redukcji :)	2005-03-17 21:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MEGA HIT DVD ZE SŁODKIEWICZEM -TEGO JESZCZE NIE BYŁO!!	2005-03-05 10:00
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MEGA HIT DVD ZE SŁODKIEWICZEM -TEGO JESZCZE NIE BYŁO!!	2005-02-26 17:40
Trening w domu	POMOC HST	2004-10-26 22:38
Trening w domu	POMOC HST	2004-10-26 21:05
Trening w domu	POMOC HST	2004-10-25 21:29
Trening w domu	POMOC HST	2004-10-25 21:19
Trening dla zaawansowanych	Po raz kolejny prośba o plan;-)	2004-09-07 20:28
Doping	trawka	2004-07-03 21:03
Doping	trawka	2004-07-02 23:32
Inne dyscypliny	Street Climbing Poznań	2004-06-16 10:27
Inne dyscypliny	Street Climbing Poznań	2004-06-15 14:44